以下是关于全马赛事的关键信息：

1. 核心定义：

* 它是距离为 42.195 公里（约 26.2 英里） 的长跑比赛。

* 这是国际田联（IAAF，现为 World Athletics）认可的标准马拉松距离。

2. 名称由来：

* “马拉松”这个名字来源于古希腊传说。相传公元前490年，希腊士兵菲迪皮德斯为了传递雅典在马拉松战役中战胜波斯的消息，从马拉松镇跑到雅典城（约40公里左右），报告完胜利后力竭而亡。

* 现代马拉松比赛是为了纪念这个事件和这位士兵。1896年第一届现代奥运会上设立了马拉松项目，之后几经调整，在1924年巴黎奥运会上正式将距离确定为标准的42.195公里。

3. 赛事特点：

* 极具挑战性： 完成全马是对体能、耐力、意志力和科学训练方法的巨大考验，被认为是大众参与的极限运动之一。普通跑者通常需要数月的系统训练才能安全完赛。

* 大众参与项目： 尽管挑战很大，但完善的赛事组织和训练知识的普及，使得全马已成为全球最受欢迎的大众参与型体育赛事之一。成千上万的非专业选手每年在世界各地参加各种全马赛事。

* 城市盛事： 大型城市马拉松（如波士顿、伦敦、柏林、芝加哥、纽约、东京等世界马拉松大满贯赛事）是全马赛事的代表，通常会吸引数万跑者参与，并成为城市的盛大节日，带动旅游和经济。

* 完赛目标： 对于大多数业余跑者来说，首要目标通常是“完赛”，即在官方规定的关门时间内（通常是6小时左右，不同赛事略有差异）跑完全程。进阶目标则是追求个人最好成绩（PB）。

4. 与其他距离的区别：

* 半程马拉松： 简称“半马”，距离为21.0975公里（约13.1英里），是全马的一半距离。挑战性和训练周期相对较短。

* 迷你马拉松/健康跑： 通常指10公里、5公里甚至更短距离的跑步活动，门槛较低，适合初学者或家庭参与。

* 超级马拉松： 指距离超过标准马拉松的赛事，常见的有50公里、100公里、100英里（约161公里）或更长距离，甚至是固定时长（如12小时、24小时、48小时）的耐力赛。

总结来说：

当你听到有人说“跑全马”、“参加全马赛事”，指的就是参加一项总长度为42.195公里的长跑比赛。它象征着挑战自我、坚持不懈的体育精神，是全球最知名和最受欢迎的长跑竞赛距离。

下次再听到“全马”，记住这个神奇的数字：42.195公里——这就是跑者心中那份挑战与荣耀的最终距离！‍♂️✨ （不过新手务必循序渐进，从5公里、10公里开始逐步提升，避免受伤哦。）